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2006年09月09日

バナナ酢ダイエット

【バナナ酢ダイエット】
お酢にバナナを加えることでダイエット効果を促進させ、便秘解消や美肌にもよく、

空腹感も満足させるのがバナナ酢ダイエットです


【ババナ酢効果】
バナナには便通促進に欠かせない食物繊維が豊富に含まれ、

お酢に含まれる酢酸にも腸の蠕動運動（腸が内容物を肛門の方へ送る運動）を、

促進する効果があるので、便秘解消に役立ちます



と、いう事で、便秘ぎみのアタシにはピッタリなので早速作りました。



材料は口広のビンに黒糖＆バナナにお酢を入れるだけの簡単レシピ




材料をいれたところです。これにお酢を投入したら



次はレンジで４０秒くらいチン



完成です！


このバナナ酢を一日3回食前にスプーン１杯を水で薄めて飲んでヨシ

サラダにかけてもヨシ。アタシはヨーグルトにかけよっかな。

見た目にも効きそうな感じ・・・。

試しに1杯飲んだけど、今度は鼻つまんで飲まなきゃ。

続くかどうか不安だけど、がんばってみますか！





Posted by ☆hikari☆ at 21:04│Comments(4)│TrackBack(3)
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この記事へのコメント
バナナ酢、効きそうですね、便秘気味の私も試してみたいです、心も体もすっきりしたいですね。
Posted by 中尾 at 2006年09月09日 21:13
便秘ぎみの人にはお勧めだと思いますよ！
アタシはまだ実感してないけど（笑）
すっきりしたいですね！
Posted by 光の家 at 2006年09月10日 02:05
バナナ酢私も作って飲んでます。今まで薬飲まなくてはでなかったんですが、今は快便です☆ただ、あまり量を多くとりすぎるとよくないので、きをつけなきゃって思ってます
Posted by モカッチ at 2006年10月11日 15:19
★モカッチさんへ★

モカッチさんコメントありがとうございます！
見た目は悪いけど、味はなかなかですよねぇ～。
アタシも以前、酢をカブガブ飲みすぎて胃を荒らした経験アリです・・・。
何事も適量ですネ！
Posted by 光の家 at 2006年10月12日 23:30
 
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